首页

sm女王调教免费

时间:2025-05-28 22:22:27 作者:从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益! 浏览量:37929

  从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益!| 科普时间

  一支小小的烟,可能对大家的健康造成严重的威胁,尤其对青少年而言,过早沾染烟瘾,为未来埋下重重隐患。值得庆幸的是,无论何时开启戒烟进程,都意味着生命将迈向健康的全新起点。

  早吸烟,高风险:青春不该背负的“健康债”

  研究证实,开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长,慢性阻塞性肺疾病等多种慢性病的发病风险越高。吸烟严重损害青少年的呼吸系统和心血管系统。不仅如此,烟草中的尼古丁还可能会影响青少年的大脑发育。

  对于正处于生长发育黄金期的青少年,吸烟的危害更大:

  · 呼吸系统“健康透支”:青少年的肺部尚未发育成熟,烟草中的焦油、多环芳烃等有害物质,会直接损伤呼吸道黏膜,降低肺部的防御能力。长期吸烟,不仅会频繁引发咳嗽、咳痰,还会使肺功能受损,让原本健康的肺每况愈下。

  · 心血管系统“危机四伏”:青少年的心血管系统还在发育,长期受烟草侵蚀,未来患冠心病、心肌梗死等疾病的概率大幅上升。

  · 大脑发育“悄然受损”:尼古丁可能会干扰大脑正常发育,影响注意力、记忆力和学习能力。有研究发现,吸烟的青少年,更容易出现学习障碍、焦虑、抑郁等问题。

  早戒烟,早获益:任何时候都能拥抱健康

  吸烟严重危害身体健康,戒烟是健康生活的第一步。

  · 短期可见的改变:戒烟20分钟后,心率和血压就会逐渐恢复正常;12小时后,血液中一氧化碳的含量下降至正常水平。

  · 长期显著的健康提升:戒烟1年后,冠心病风险降低约50%;戒烟5年后,中风的风险降低至与不吸烟者相近;戒烟10年后,患肺癌的风险降低至吸烟者的一半左右。

  · 任何年龄,戒烟都不晚:无论是刚刚开始吸烟的青少年,还是烟龄几十年的“老烟枪”,只要下定决心戒烟,就能从中获益。

  吸烟不是成熟的标志,更不是排解压力的良方,它带来的只有健康透支和身体的病痛。而戒烟,永远是最明智的选择。通过“中国戒烟平台”微信小程序获取专业戒烟帮助,能有效提升戒烟成功率。

  如果你还没有吸烟,请拒绝第一支烟;如果你已经开始吸烟,别犹豫,立刻行动起来去尝试戒烟!你的身体,比你想象中更渴望健康的拥抱。

  (健康中国微信公众号)

展开全文
相关文章
交通运输部:持续推动公路沿线充电基础设施建设

随着中国吸引外资举措加码,国际社会对华投资热度不减。据路透社报道, 2023年德国对华直接投资总额达到119亿欧元,比上一年增长4.3%,对华直接投资创新高。德国企业过去3年来对中国的投资额,相当于先前的6年总额。“德国之声”称,对于德国工业界尤其是汽车产业而言,中国是极其重要的生产基地与销售市场。

黑龙江哈尔滨:骑单车 乘巴士 绿色环保度“七夕”

“短期内人形机器人大规模产业化的条件还不成熟,需要做好长期投入的全方位准备。”张锐直言,目前人类已掌握的人形机器人技术与人体结构组成相比都很落后。随着技术的发展,现在已经用过的和即将使用的人形机器人技术,都很可能会被淘汰。“长期稳定的研发投入,也需要国家、地方政府和全社会各界的支持。”

首届武夷论坛:赓续中华文脉 激活文明互鉴“源头活水”

天津3月2日电(中新财经 宫宏宇)年后的京津中关村科技城内,复工热情正酣。从北京疏解而来的高新技术企业们蓄势待发,竞相投入新一年的研发生产中。

湖北钟祥:激活“民俗民艺”打造乡村振兴“新引擎”

共享大科学装置 构建开放创新生态

高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务,坚持高质量发展是新时代的硬道理。当前,西部地区经济社会发展仍面临一些困难和挑战。历史成就鼓舞人心,时代号角催人奋进。我们要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,完整、准确、全面贯彻新发展理念,加快构建新发展格局,着力推动高质量发展,持续推动西部大开发迈上新台阶。

相关资讯
热门资讯